REVISTA ELETRÔNICA EXTENSÃO EM DEBATE

ATIVIDADE FÍSICA E SUA RELAÇÃO COM O ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

PHYSICAL ACTIVITY AND ITS RELATIONSHIP WITH HEALTHY AGING

Casarotto, Veronica Jocasta

UFAM - Universidade Federal do Amazonas

Rosa, Cristian Leandro Lopes da.

Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul-PUCRS

Antunes, Fabiana Ritter

Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul - UNIJUÍ

Santos, joão vitor ferreira dos

Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul - UNIJUÍ

DOI: https://doi.org/10.28998/rexd.v22.19664

Palavras-chave: Atividade Física. Envelhecimento Saudável. Bem-Estar. Saúde Mental. Extensão

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Resumo

Este estudo tem como objetivo analisar a relevância da atividade física como instrumento de promoção da saúde mental e do bem-estar geral, destacando sua importância para a formulação de políticas públicas voltadas à melhoria da qualidade de vida, especialmente no contexto do envelhecimento saudável. A prática regular de exercícios físicos tem sido reconhecida por seus efeitos positivos na saúde integral do indivíduo, contribuindo não apenas para a prevenção de doenças crônicas, mas também para o equilíbrio emocional e psicológico. A metodologia adotada baseia-se em uma abordagem quali-quanti, com ênfase na pesquisa de campo, combinando elementos qualitativos e quantitativos para uma compreensão mais abrangente do fenômeno estudado. A coleta de dados permitiu identificar percepções, hábitos e comportamentos relacionados à atividade física e sua influência na qualidade de vida dos participantes. As considerações finais evidenciam que a adoção de hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas, é fundamental para o bem-estar físico e mental, independentemente da faixa etária. Embora a maioria dos participantes da pesquisa tenha menos de 60 anos, os resultados indicam que um estilo de vida ativo contribui significativamente para um envelhecimento mais saudável. Nesse sentido, reforça-se a necessidade de políticas públicas que incentivem e garantam o acesso da população a práticas corporais e atividades físicas como parte integrante de uma estratégia de promoção da saúde e prevenção de doenças.

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Biografia do Autor

Casarotto, Veronica Jocasta , UFAM - Universidade Federal do Amazonas

Graduada em Educação Física - Licenciatura Plena pelo Centro de Educação Física e Desportos da Universidade Federal de Santa Maria (CEFED/UFSM/RS). Fisioterapeuta CREFITO 9/MT: 202.663-F pela Universidade Franciscana (UFN/RS). Especialista em Educação Física Escolar Especialista em Educação Física Infantil e Anos Iniciais pelo Centro de Educação Física e Desportos da Universidade Federal de Santa Maria (CEFED/UFSM/RS). Especialista em Preceptoria no SUS pelo Hospital Sírio-Libanês. Especialista em Tutoria em Educação a Distância Especialista em Tecnologias e Educação a Distância pela Faculdade Noroeste do Mato Grosso (AJES/MT). Especialista em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) pela Faculdade Integrada Quais. Especialista em Fisioterapia Neurológica Adulta Especialista em Fisioterapia Neurofuncional pela Faculdade Porto União. Mestre e Doutora em Gerontologia Biomédica pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (Escola de Medicina-PUCRS). Atuando interdisciplinar e multidisciplinar na fisioterapia para proporcionar uma abordagem holística e eficaz na formação do acadêmico em fisioterapia e no cuidado ao paciente.

Rosa, Cristian Leandro Lopes da., Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul-PUCRS

Experiência na área da Educação Física, atuando em diferentes níveis de ensino e com diversas responsabilidades. Experiência docente no Ensino Superior, lecionando em cursos das áreas da Saúde e Humanas, além de ter exercido a função de coordenação de curso superior em Educação Física. Na Educação Básica, minha atuação se destaca pela ênfase em Educação Física Escolar com o desenvolvimento e implementação de práticas pedagógicas voltadas para a formação integral dos alunos. Além disso, tenho experiência significativa em Educação a Distância, tanto como docente quanto como tutor, contribuindo para a formação de estudantes em ambientes virtuais de aprendizagem. Minha trajetória acadêmica inclui estudos e pesquisas focados na Formação de Professores, com envolvimento na elaboração e desenvolvimento de projetos de pesquisa e extensão na área das ciências humanas e da saúde, sempre com o objetivo de promover a articulação entre teoria e prática na formação docente. Membro do corpo editorial de periódicos científicos, onde posso contribuir para a disseminação do conhecimento na área. Tais experiências, refletem o compromisso com a educação de qualidade e a formação de profissionais capacitados, sempre buscando inovar e aprimorar as práticas educacionais.

Antunes, Fabiana Ritter , Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul - UNIJUÍ

Graduação em Educação Física pela Universidade de Cruz Alta - UNICRUZ - RS. Graduação em Pedagogia - UNINTER;. Especialista em Educação Física Escolar pela Universidade Federal de Santa Maria CEFD/UFSM. Mestre em Educação pelo Programa de Pós-Graduação em Educação - Universidade Federal de Santa Maria UFSM. Coordenou a área interdisciplinar do Programa de Iniciação à Docência PIBID/UNIJUÍ. Desempenhou no período de 2017 à 2019 na Universidade de Cruz Alta - UNICRUZ, a função de Assessora Pedagógica e Docente do Curso de Pedagogia. Atualmente é docente do Curso de Educação Física e Pedagogia da Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul - UNIJUÍ nos Campus Ijuí e Santa Rosa nas modalidades presencial e à distância. Desempenhou a função de Docente do Programa Jovem Aprendiz do Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial - SENACRS em Ijuí nas turmas do Curso de Aprendizagem Profissional. Focalizadora de Danças Circulares.

Santos, joão vitor ferreira dos, Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul - UNIJUÍ

Acadêmico do curso de  Psicologia da Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul - UNIJUÍ.

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